Ce qui est proposé
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Entraînement totalement individualisé (questionnaire prise de contact en préalable) et rencontre en présentiel dans la mesure des possibilités.
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Tests en natation, cyclisme et course à pied avant la mise sur pied du programme d'entraînement et aussi à intervalles réguliers.
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Planification réaliste de la saison en fonction de vos objectifs.
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Programme hebdomadaire personnel d'entraînement, de remise en forme ou d'entretien physique.
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Programme d'étirements.
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Programme hebdomadaire personnel de renforcement musculaire.
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Contacts fréquents, analyse de vos séances, adaptation du planning en fonction de vos disponibilités, évaluation et ressenti.
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Visite de séances d'entraînement et conseils techniques.
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Approche et conseils diététiques.
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Conseils en équipement.
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