Quoi ?

Remise en forme, course à pied, trail, cyclisme, natation, triathlon : tout cela est accessible grâce à des entraînements individualisés et correctement programmés.

Comment ?

Je propose, après discussion et analyse, un suivi personnalisé et une planification progressive adaptée aux impératifs sportifs, familiaux et sociaux ( horaires de travail /temps libres) que VOUS vous êtes fixés.
L’entraînement planifié s’articule autour de VOUS et de vos capacités de base que NOUS visons à améliorer.

Avec quoi ?

Tests, programmation journalière dans les différentes disciplines ,
renforcement musculaire, suivi quotidien et contacts via les diverses
applications : WhatsApp, Messenger, Garmin Connect, Strava etc …tels sont les menus proposés.
Conseils en matériel et diététique.
Possibilité de conseils médicaux via un médecin généraliste et un médecin orthopédiste.

Par Qui ?

Enseignant de formation, 32 années d’expérience en coaching sportif (moniteur diplômé).

Ancien athlète haut niveau.

Nombreux athlètes formés et toujours en activité.

Du débutant au confirmé …

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